冬瓜:生津
白糖:低蛋白质
盐 | 十三香 |
鸡精 | |
黄豆酱 | 生抽 |
1.首先准备好削好皮的冬瓜
2.配料全部准备好
3.将辣椒切圆圈,葱切碎,大蒜和生姜切片
4.准备一点点豆豉,没有也可以 不要,或者老干妈也可以,
5.冬瓜切薄片备用
6.现在来调面糊,少许的面粉加入一个鸡蛋,放入少许盐,十三香,再用冷水和成面糊
7.这样的程度就可以了
8.取一片冬瓜放进面糊中,均匀的裹上面糊,锅里烧热油,待油温五六成热时放入冬瓜,小火炸至金黄就可以了,
9.全部炸好后捞出备用
10.锅里留底油,放入所有的配菜翻炒几下以后放入炸好的冬瓜开始调味,放入生抽,黄豆酱,蚝油,鸡精,十三香,白糖,少许盐再翻炒几下就可以出锅了
11.好了,比肉还好吃的回锅冬瓜就做好了,
炸冬瓜的时候一定要小火,最后再炒的时候不要放太多盐,豆豉本身就咸,可以适量烹少许醋