油麦菜:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.温水加白醋调匀芝麻酱
2.调匀后加入盐,继续搅拌均匀
3.撒上芝麻
4.水沸后加盐,加入金针菇焯烫一分钟,控干水分
5.去掉根部
6.香干切成薄片
7.取4片香干,一点金针菇用油麦叶卷起
8.一道美味低卡的菌菇香干卷就做好了
9.我是简爱,来香哈一起交流吧!
油麦菜冲洗干净,用淡盐水浸泡十分钟,再洗净,这道菜非常适合夏季*食用
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