青椒:抗癌防癌
1.青椒切成丝,姜切成姜末,葱切成葱末。
2.肉切成肉丝,放入10g淀粉,2g盐,10g料酒拌匀腌制片刻。
3.拿一个空碗,放入5g淀粉,5g老抽,加少许清水调成汁放旁边备用。
4.锅里烧热,倒入橄榄油,下肉丝翻炒。(肉颜色变白就可以捞起)
5.锅里烧热,下橄榄油,在下葱末、姜末翻炒。
6.在下青椒,在下1g盐翻炒片刻,在下肉丝翻炒几分钟后。
7.下调好的汁,翻炒几下就可以装盘。
肉丝要切的在细些,更容易熟。
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