鸭肉:健脾
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸭肉和配料洗净切块..香芋去皮切块备用
2.鸭肉用少许的料酒.黑胡椒.生抽.白糖.生粉.油抓均匀腌制20分钟
3.用纯净水浸泡香芋防止氧化
4.准备好需要的佐料
5.热锅倒入花生油
6.油温六成热将香芋下锅炸熟透
7.将香芋捞起控油备用
8.热锅留一点底油爆香姜蒜片倒入鸭肉翻炒均匀
9.鸭肉五分熟时加少许盐和适量的蚝油继续翻炒均匀
10.将香芋倒入油锅.加适量的水
11.盖好锅盖中火焖煮至香芋粉糯
12.淋入少许水淀粉勾芡收汁撒上葱花即可出锅
13.成品图欣赏.
温馨提示:稍微炸熟透的香芋可以更好的吸收鸭肉的汤汁.口感更加鲜甜粉糯.