香菜:护齿、低蛋白质
1.把八爪鱼的嘴弄出来,然后脑子里的脏东西也清理出来
2.多清洗几遍放在一遍
3.锅里放上水,等水开。放入八爪鱼
4.烫7分钟
5.放入凉水中
6.把材料切成段。香菜不喜欢的宝宝们可以不放
7.倒入橄榄油
8.放入进去
9.放入蚝油
10.放入海鲜酱油
11.差不多冒泡泡了就可以了
12.放入爆炒
13.搅拌均匀
14.放上白芝麻可放可不放
15.当当当!!!就成功啦。
不要放盐了喔,因为蚝油海鲜酱油里面咸。
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