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苦瓜凉拌洋葱
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
苦瓜凉拌洋葱的做法
![苦瓜凉拌洋葱的做法图解1]()
1.苦瓜切片焯水一分钟，滤干；洋葱，海椒切丝装盘
![苦瓜凉拌洋葱的做法图解2]()
2.加醋，小磨香油，恩施辣椒酱，花椒油，木姜子油拌匀即可
![苦瓜凉拌洋葱的做法图解3]()
3.上面看见像花椒一样的东西就是木姜子
小贴士
苦瓜焯水变色即可，不要太长时间，倒冷水中然后滤干
苦瓜凉拌洋葱的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
1.苦瓜切片焯水一分钟，滤干；洋葱，海椒切丝装盘
2.加醋，小磨香油，恩施辣椒酱，花椒油，木姜子油拌匀即可
3.上面看见像花椒一样的东西就是木姜子
苦瓜焯水变色即可，不要太长时间，倒冷水中然后滤干
