粉丝:补血、低蛋白质
1.生蚝的外表泥沙刷洗干净
2.用坚硬的刀具,带上手套将生蚝外壳撬开取出蚝肉。
3.生蚝的开口处裙边状的黑色,用清水冲洗干净
4.将每一只深凹的外壳刷洗干净留着
5.加少许盐和料酒,蚝肉腌制一下。
6.生蚝的外壳摆入盘中
7.在清洗生蚝时,提前将粉丝用温水泡软。
8.将粉丝摆入底部,蚝肉放上面。
9.准备一个蒜头去皮
10.将蒜瓣剁碎
11.锅里倒入食用油,将蒜末入锅加少许生抽、味极鲜、少许盐炒至半生盛装。
12.这样蒜蓉就调制好了
13.蒜蓉均匀的浇盖在生蚝上
14.水烧开上锅蒸5分钟左右
15.蒸熟的生蚝每个上面撒点葱花
16.再用锅将油烧热,浇上热油。
17.每一口都是很爽滑美味
18.成品图
19.成品图
20.成品图
在上锅蒸的时候不要蒸的太过,嫩一点的口感会更美味。