糯米:补血
金针菇:低蛋白质
1.糯米淘洗干净,水泡12小时后沥干水分
2.姜蒜切末,葱花备用
3.金针菇切小粒,可以比葱花大一点
4.肉馅儿中加入一个鸡蛋清,红薯粉,葱姜蒜末,盐,顺时针方向搅拌均匀
5.像做肉丸子一样把丸子做好,然后滚上一层糯米,借助手腕的力量在手心颠一颠,抖掉多余的糯米
6.用胡萝卜片垫底,把做好的糯米丸子放在胡萝卜片上面,水沸腾后放入蒸锅蒸8分钟,出锅撒葱花即可
糯米一定要提前泡发,口感才软糯,而且蒸的时间也不会太长;肉馅儿要往一个方向搅拌,这样肉馅更容易起胶,口感更好;由于糯米比较粘,用胡萝卜片垫底,既可以让菜品颜色美观,又可以避免糯米粘在盘子上