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藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤
健康功效
冬瓜:化痰
山药:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法
![藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法图解1]()
1.准备食材（冬瓜带皮洗净切块、山药切小块）芡实和山药提前用热水泡软。备好蜜枣。
![藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法图解2]()
2.煮或冲泡藏茶
![藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法图解3]()
3.备好食材和藏茶后，一起入锅，大火煮开后再小火炖1-1.5小时即可。
![藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法图解4]()
4.在出锅前几分钟放入盐
![藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的做法图解5]()
5.简单的汤，就搞定了
小贴士
冬瓜不用去皮，可用盐戳揉洗净。芡实和山药必须至少开水泡6-8小时，才容易煮开。芡实有收敛作用，只需要一点点就够了。
藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤的家常做法
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