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木耳炒山药
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
青椒:温中散寒
木耳炒山药的做法
![木耳炒山药的做法图解1]()
1.木耳青椒切块备用
![木耳炒山药的做法图解2]()
2.葱姜蒜切好备用
![木耳炒山药的做法图解3]()
3.木耳泡1小时后洗干净备用
![木耳炒山药的做法图解4]()
4.锅烧热，加菜籽油炒葱姜蒜，翻炒两三下后，将木耳山药青椒下锅翻炒，加盐，香油，鸡精，蚝油继续翻炒至青椒变软出锅即可
木耳炒山药的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
青椒:温中散寒
1.木耳青椒切块备用
2.葱姜蒜切好备用
3.木耳泡1小时后洗干净备用
4.锅烧热，加菜籽油炒葱姜蒜，翻炒两三下后，将木耳山药青椒下锅翻炒，加盐，香油，鸡精，蚝油继续翻炒至青椒变软出锅即可
