鸡蛋:养血
1.盆里放入面粉
2.鸡蛋
3.糖
4.牛奶,牛奶不要一次倒完,边搅边倒
5.搅成没有小疙瘩就行了
6.锅中倒几滴油,转动锅光锅,最小火
7.垂直倒入鸡蛋液
8.底下凝固后,顺边再滴几滴油翻面,煎至两面金黄即可,完成其余的
9.卷起来,修饰一下边角,摆盘,来杯牛奶,吃点水果,很不错
1.这个是甜味的,如果有人不喜欢特别甜的,可以少放一点糖,或者里面点一点盐,带点甜咸味道也不错2.因为我家里不是不粘锅的,所以里面放少许玉米油,玉米油没有什么味道,所以也不会窜味,这些可以根据自家情况来做
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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