南瓜:消肿
1.南瓜洗干净,去籽
2.削皮切块
3.玉米粒,枸杞洗干净备用
4.大米淘洗干净,放入锅中,加三倍左右的水
5.依次放入南瓜,玉米,枸杞,冰糖。电饭锅选择煮粥。如果是用锅熬制的话,大火烧开转小火熬一个小时左右。
6.成品。我用得是糯米,软糯香甜,非常适合宝宝和老人吃。
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