杏鲍菇:低蛋白质
1.水煮熟的淡菜一盆备用
2.准备两根杏鲍菇,几段葱根,最好葱白多一点
3.挖出淡菜肉处理干净,拉掉胡须,葱切葱花,杏鲍菇切片备用
4.热油下锅翻炒杏鲍菇
5.加料酒翻炒至断生
6.加淡菜肉,葱花翻炒片刻
7.加盐味精调味搅拌均匀即可
8.成品图
淡菜肉处理,需要把胡须拉干净
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