冰糖银耳莲子百合羹
健康功效
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
百合:清心、润肺
冰糖银耳莲子百合羹的做法
1.先上图!我是晚上拍的,所以看到碗底会有阴影!
2.银耳用清水泡发撕小朵洗干净,红枣花生莲子和百合也用清水泡发洗干净
3.把它们都倒进电饭煲或者炖锅里,入适量纯净水煮开
4.煮开后放一到两个老冰糖(我只用了一个,因为这个比较大)继续熬,剩下的就交给时间了(我熬了大概有两个小时)
5.两个小时候加入红枣和枸杞再熬二十分钟就可以了
6.我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!
小贴士
小贴士:熬的时间越久就越浓稠哦!爱美的你赶紧动起来吧!