黑米:保护神经系统 糯米:补血
1.黑米糯米淘洗干净
2.浸泡几小时,现在要放入冰箱
3.放入豆浆机打成米糊
4.加适量白砂糖
5.倒入模具
6.冷却后冷冻,时间我没计算过,晚上做白天吃最省心。但是冷冻时间过长也会不好吃。
7.把模具在水龙头下冲洗片刻,便可轻松脱模。
冷冻食品会使甜度降低,汤可以适当多放些
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