娃娃菜:清热解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.选用猪前排是因为这个部位的肉非常的的嫩,无论怎么煮,都是非常的嫩,不会变得很柴,很难嚼,
排骨砍成块状
把花生油,薄盐酱油,耗油,盐,糖,生粉加在排骨上
2.搅拌均匀,腌制两个小时
3.锅里热油,比平时炒菜多一倍的油(我这个是铁锅,会粘锅的,所以油放多点儿比较好翻炒,如果您的是平底锅儿可以油量少点儿)
4.把排骨放进去进行煸炒
5.煸炒至水分收干,呈金黄色
6.煸炒成这样子就差不多了,如果喜欢更干一些的朋友可以多炒一会儿
7.放入娃娃菜,快速翻炒,在这里我自己认为味道会不够,我又加了一勺耗油
8.放入蒜蓉 (蒜蓉里面加了耗油,酱油少许)
9.翻炒至娃娃菜熟透,就可以出锅儿了,再撒上些葱花装饰,家人妥妥地又是两碗饭,大赞这道菜。
选用猪前排是因为这个部位的肉非常的的嫩,无论怎么煮,都是非常的嫩,不会变得很柴,很难嚼。
蒜蓉可以切碎,直接放进去,也可以像我这样先调味料拌一下,味道会更融入一些
我的是铁锅,是会粘锅的,所以我的油会多放些,您也可以选择用不粘锅,油量会少一些,慢慢煎炒至水分收干呈金黄色即可放入娃娃菜。
火候我全程控制在大火,这样翻炒会比较够火候一点,如果怕掌控不过来,建议改成全程中火
不管您选择翻炒排骨还是煎排骨,心都不能急,慢慢来,不然水分收不干,就不会很好吃的。
最后,感谢你们阅读我的菜谱,并喜欢这道菜。