白糖:低蛋白质
1.准备一盒新鲜的鹌鹑
2.冷水下锅,大火煮开之后转中火在煮几分钟
3.煮鹌鹑期间准备好茶叶料
4.煮好之后冷水冲凉待用,在顺便敲破鹌鹑
5.从新准备一锅没过鹌鹑蛋的水,放入茶叶料和白糖
6.放适量的盐
7.放入生抽适量
8.放入老抽适量
9.全部料放好之后大火煮开,在转中火慢慢煮
10.煮好之后连汁带蛋放在锅里浸泡四五个小时
11.完成
还可以放点辣椒干或者芝麻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
共9道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜