番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪里脊 | 蛋清 |
盐 | |
盐 | |
耗油 | 鸡精 |
1.猪肉选的是猪里脊 口感嫩 没肥肉
2.切成两毫米厚的肉片
3.放入盐和胡椒粉抓匀 给肉加个底味
4.再放入一个蛋清和少许淀粉 少许油 给肉上浆
5.抓大概一分多钟 抓匀后 准备其他调料
6.把番茄酱 酱油 糖盐鸡精等等调料放入干净的碗里 搅拌均匀后备用
7.锅里烧热油 五成热
8.放入抓好的肉片 小火炸熟
9.捞出控油
10.锅里继续烧热油 烧干锅里多余的水分
11.放入肉片复炸 能逼出肉里多余的油 而且肉会酥脆
12.喷香酥脆 其实这个时候也可以吃了 偷偷的尝了一块 纯粹的肉香 很好吃
13.锅里留少许油 炒之前准备好的调料
14.再放入炸熟的肉片
15.出锅前 淋少许水淀粉
16.装盘后撒芝麻 既美观又美味
17.这一盘 拍完照马上被干掉了
不追求脆口的 怕麻烦的可以不复炸 但是会比较含油
面糊里放少许油 会脆