白糖:低蛋白质
1.蛏子买回家用盐水让土沙2小时。
2.吐完沙清理干净的蛏子备用。
3.准备配料(姜切片,蒜切碎,葱切碎,小米椒切碎)备用。
4.锅中放冷水加入姜片煮开。
5.水开后加入蛏子。
6.继续煮至蛏子打开,水再次沸腾即可捞起。
7.捞起的蛏子用剪刀剪去多余的一瓣空壳摆盘,如图。
8.摆盘好的蛏子。备用。
9.锅中烧热水。
10.加入蒜末小火翻炒出香味。
11.在放入小米椒。
12.继续小火翻炒均匀。
13.在加入适量生抽,蚝油,1勺白糖翻炒。
14.调好的蒜香酱汁。
15.最后用勺子均匀的把蒜香酱汁淋至蛏子上即可。
16.成品撒上葱末装盘,。
煮圣子的时候,煮开,水再次沸腾即捞出,否者煮太久圣子容易缩水影响口感。