紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.把紫薯洗干净去皮切片,放入蒸锅蒸15至20分钟至熟(用筷子可轻易插穿即可)。
2.把蒸熟的紫薯趁热捣成泥状。
3.加入适量白糖、糯米粉搅成絮状。
4.有点干,一点一点加入适量牛奶。
5.直至可以揉成柔软适中光滑的面团。
6.把面条揉成长条,再分成均匀的小团。
7.再把小团磨圆,按扁成小饼状。
8.平底锅抹一层油,烧至五成热,下紫薯饼用小火煎。
9.煎至两面金黄变大即可。
10.香甜软糯的紫薯饼做好啦,快来跟我一起享用吧。
11.成品图。
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