鹰嘴豆黑米饭

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健康功效

黑米:保护神经系统

鹰嘴豆黑米饭的做法

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解1鹰嘴豆黑米饭

    1.鹰嘴豆浸泡一晚

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解2鹰嘴豆黑米饭

    2.糙米和黑米浸泡1小时

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解3鹰嘴豆黑米饭

    3.鹰嘴豆煮熟

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解4鹰嘴豆黑米饭

    4.糙米、黑米、玉米粒放入锅中

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解5鹰嘴豆黑米饭

    5.加入两指高的清水

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解6鹰嘴豆黑米饭

    6.开启蒸饭模式,蒸熟

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解7鹰嘴豆黑米饭

    7.放入煮熟的鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解8鹰嘴豆黑米饭

    8.拌匀即可

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解9鹰嘴豆黑米饭

    9.一道具有减脂功效的鹰嘴豆黑米饭就做好了

  • 鹰嘴豆黑米饭的做法图解10鹰嘴豆黑米饭

    10.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

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鹰嘴豆黑米饭的家常做法

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