韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将面粉放入面盆内
2.一边倒入70克温开水,一边用筷子迅速搅拌成小块状,再加入30克温开水揉成面团,盖上保鲜膜醒20分钟左右。
3.韭菜清洗干净,控干水分。
4.把控干的韭菜切碎,放入盆中备用。
5.鸡蛋加入少许盐打撒,锅里油热后,倒入蛋液一边炒一边用锅铲碾碎。
6.放入盆中的韭菜倒入适量香油拌匀,这样可以防止韭菜出水,再放入炒好的鸡蛋碎。放入盐五香粉、盐、顺时针拌匀。(如果不喜欢吃虾皮的朋友们,也可以不用虾皮。)
7.搅拌均匀备用。
8.醒好的面团揉至光滑,搓成长条,在平均分成8等份。案板撒上干粉,取一份小面团暗扁,擀成圆片放进馅料。
9.包成带花边的韭菜盒子,想简单点把韭菜盒子边沿捏好也可以。
依次包好所有的韭菜盒子。
10.平底锅烧热,放入一大勺食用油,放入韭菜盒子,盖上锅盖小火焖一会儿。
11.大约2分钟左右,至表面成金黄色,再将韭菜盒子翻面,继续加盖小火焖2分钟。
12.美味可口的韭菜盒子就出锅啦!
一般我是先把韭菜洗净,放在篮子里控水,然后去和面,趁着醒面的时间再去准备馅料。