西兰花:养肝
1.西兰花洗净,去根部,切成小朵
2.玉米粒洗净装盘
3.香菇洗净切片装盘
4.红萝卜去皮切丁装盘
5.洋葱切末装盘
6.热锅煮开浓汤后放入红萝卜丁、玉米粒煮开
7.再放入西兰花、香菇煮熟
8.放入洋葱末和盐煮开即可
9.一道美味的低卡西兰花浓汤就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
浓汤在煮开之前把上面一层油撇出另做它用,食材搭配可以随自己喜好加减
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