蘑菇:平肝 胡萝卜:健脾 芦笋:抗癌防癌
1.准备好食材,瘦肉、蘑菇、胡萝卜、芦笋。
2.把瘦肉洗干净切片,用少许油、盐、淀粉抓匀,腌制15分钟。
3.把蘑菇、胡萝卜洗干净切片,芦笋切段。
4.锅热下油,把腌好的瘦肉片下锅煸香变色。
5.加入适量清水,把蘑菇、胡萝卜片放入锅中,大火烧开,转小火煮十分钟左右。
6.煮至蘑菇、胡萝卜熟软后,加入芦笋稍煮片刻。
7.最后调入适量盐和少量鸡精即可。
8.成品图。
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