鸡蛋:护眼明目 豇豆:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材,洗净切丝。
2.粉干在水里泡六七分钟,捞出,倒适量酱油拌匀。
3.鸡蛋摊好盛出,弄成小块。
4.重起油锅,先倒入猪肉煸一下,后倒入豇豆、胡萝卜,加盐,翻炒四五分钟。
5.倒入粉干,先放在菜上焖一下,后翻炒。
6.倒入鸡蛋块,拌匀,加少量盐翻炒三四分钟就可以盛出。
粉干用酱油拌过,炒菜已经加过盐了,最后放盐少一点。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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