米饭:低蛋白质
1.准备好所有食材,将青椒,红椒,洋葱,火腿肠切丁
2.剩米饭一碗,鸡精,盐,孜然我就不拍了
3.锅内放油烧热,放入打散的鸡蛋
4.将鸡蛋炒散
5.倒入米饭,炒散
6.将洋葱丁,火腿肠丁,辣椒丁倒入翻炒
7.洋葱的香味出来后,放入孜然粉,盐,鸡精,继续翻炒
8.香喷喷的炒饭炒好啦!简直香飘十里地啊!
9.装盘,可以美美的享用啦!
10.再来一张,配上一杯豆浆或者果汁,简直太美啦
鸡蛋倒入锅内后把火关小一点,免得鸡蛋炒老或者炒糊了,里面的食材可以随自己喜欢的添加
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