嫩炒猪肝

嫩炒猪肝
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作者:大顺妈妈

健康功效

猪肝:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

棠菜 少许
葱花 少许
姜丝 少许
蒜片 少许
少许
鸡精 少许
耗油 一大勺

嫩炒猪肝的做法

  • 嫩炒猪肝的做法图解1

    1.买回来的猪肝 切片 放入浓盐水中浸泡至少半小时 目的 一是可以杀寄生虫 二可以让肉质更紧实 三泡出血水 一碗水放一小勺盐

  • 嫩炒猪肝的做法图解2

    2.泡好的猪肝 我切的片大概有三毫米厚

  • 嫩炒猪肝的做法图解3

    3.控干水的猪肝放入少许淀粉

  • 嫩炒猪肝的做法图解4

    4.抓匀备用

  • 嫩炒猪肝的做法图解5

    5.准备配料 姜切丝 大蒜切片 葱切小葱花

  • 嫩炒猪肝的做法图解6

    6.少许胡萝卜切片和小棠菜洗净 备用

  • 嫩炒猪肝的做法图解7

    7.锅里烧热水 放入小棠菜 焯熟即可

  • 嫩炒猪肝的做法图解8

    8.锅里烧热油 放入葱姜蒜煸炒出香味

  • 嫩炒猪肝的做法图解9

    9.再放入猪肝翻炒 油要大一点

  • 嫩炒猪肝的做法图解10

    10.再放入胡萝卜片

  • 嫩炒猪肝的做法图解11

    11.加酱油 耗油 料酒 鸡精 糖 胡椒粉和一点点盐调味 如果是口淡的同学 盐不放也可以

  • 嫩炒猪肝的做法图解12

    12.翻炒均匀就可以出锅了

  • 嫩炒猪肝的做法图解13

    13.盘子上摆好小棠菜 中间放入炒好的猪肝

  • 嫩炒猪肝的做法图解14

    14.口感非常细腻 脆嫩

小贴士

想追求更嫩的同学可以切的再厚一点
喜欢吃辣的可以加红辣椒
保持嫩度 淀粉必不可少

本菜谱由大顺妈妈上传

嫩炒猪肝的家常做法

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