猪肝:健脾
胡萝卜:活血化瘀
酱油:活血化瘀
棠菜 | |
葱花 | |
姜丝 | 蒜片 |
盐 | |
鸡精 | |
耗油 | |
1.买回来的猪肝 切片 放入浓盐水中浸泡至少半小时 目的 一是可以杀寄生虫 二可以让肉质更紧实 三泡出血水 一碗水放一小勺盐
2.泡好的猪肝 我切的片大概有三毫米厚
3.控干水的猪肝放入少许淀粉
4.抓匀备用
5.准备配料 姜切丝 大蒜切片 葱切小葱花
6.少许胡萝卜切片和小棠菜洗净 备用
7.锅里烧热水 放入小棠菜 焯熟即可
8.锅里烧热油 放入葱姜蒜煸炒出香味
9.再放入猪肝翻炒 油要大一点
10.再放入胡萝卜片
11.加酱油 耗油 料酒 鸡精 糖 胡椒粉和一点点盐调味 如果是口淡的同学 盐不放也可以
12.翻炒均匀就可以出锅了
13.盘子上摆好小棠菜 中间放入炒好的猪肝
14.口感非常细腻 脆嫩
想追求更嫩的同学可以切的再厚一点
喜欢吃辣的可以加红辣椒
保持嫩度 淀粉必不可少