山药:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪五花肉洗净切成小块,放入绞肉机中,加入姜片
2.打成肉泥
3.倒入大碗中
4.山药洗净去皮,洗净粘液
5.切成小块,放入料理机打成泥
6.倒入猪肉泥碗中
7.加入葱、胡椒粉、盐、味精、料酒
8.顺一个方向搅拌均匀、上劲
9.分两次加入淀粉拌匀上劲
10.红萝卜切薄片,用切花器切成花
11.将切好的红萝卜花,放入蒸屉里的盘子里,摆开
12.用左手虎口处挤出山药猪肉泥成小丸子,放入红萝卜花上
13.依次挤完,将切红萝卜花剩下的红萝卜边掐断插在丸子上
14.蒸锅烧开水,放入装有山药猪肉丸子的蒸屉,蒸15分钟
15.一道美味的山药猪肉丸子就做好了
16.我是林乡,来香哈一起交流吧!
猪肉泥可以先搅拌上劲再放入山药泥。山药可以不用料理机,先蒸熟后压成泥再放入搅拌好的肉泥里拌匀即可。