紫菜:止咳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.紫菜
2.泡湿再过滤,备用
3.配料
4.芹菜切段,蒜白斜切
5.海蛎洗干净,放少量盐抓均
6.清水煮开海蛎
7.滤水,装碗备用
8.煲锅装水,放海蛎,加盖子煮
9.水开倒入紫菜
10.放葱油
11.放蒜白
12.放芹菜
13.放盐鸡精胡椒粉枸杞子
14.翻均,烧开
15.关火,端上餐桌,撒上蒜丁
16.成品
17.再来一张成品
海蛎先抓盐掉水去脏去腥味
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