牛油果:低蛋白质 鸡蛋:养血 洋葱:杀虫
1.在榨汁机内放入牛油果,酸奶榨成泥
2.涂抹在吐司上
3.锅内倒入油打入1个鸡蛋,未成形时加入洋葱碎,火腿,撒上少许盐
4.熟了之后,放入一片芝士片,热至微软
5.放在涂抹好酱汁的吐司上
6.少许白胡椒粉
7.再盖上一片吐司,完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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