紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.吉利丁用冷开水泡软
2.紫薯洗净,削皮
3.切成小块
4.蒸熟
5.牛奶加入泡软的吉利丁片
6.小火煮热至吉利丁融化
7.将紫薯、白糖、牛奶放入料理机中
8.搅打成果泥
9.倒入模具里
10.放冰箱冷藏4小时以上
11.一道美味低卡的紫薯牛奶布丁就做好了
12.我是Axia囡,来香哈一起交流吧
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