西芹:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好需要的食材
2.胡萝卜洗好切成丝,蒜瓣拍扁切粒
3.芹菜切成小块
4.鸡蛋煎6成熟,,备用
5.油锅烧热,倒入蒜瓣、芹菜、胡萝卜
6.一起翻炒,现在放三小勺酱油和加入鸡蛋煮3分钟(可以加少量的水,也可以不加)
7.最后放适量的盐搅拌均匀就可以上锅了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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