杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 虾:补肾壮阳
1.胡萝卜去皮,切片
2.再切丝
3.杏鲍菇洗净切片
4.再切丝
5.锅烧水,水开放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝
6.焯两分钟左右捞出
7.挤干水分切末
8.虾去壳、虾线,洗净压碎
9.剁成泥状
10.再放入装胡萝卜、杏鲍菇的碗中
11.加葱花
12.料酒
13.盐
14.黑胡椒粉
15.抓匀
16.手心里抹上油,做成圆形饼
17.依次放入六成热的油锅中,小火慢慢煎制
18.煎至两面金黄色即可
19.一道美味低卡的香煎虾饼就做好了
20.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
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