酱油:补血、护齿、保护骨骼
桂皮:散瘀消肿
花椒:除湿
1.首先将牛腱子肉切成3大块,放在水里浸泡两个小时。
2.「正常2.5-3个小时」在水里加了柠檬和料酒,可以节约时间。期间换两次水,拿出时用手攥出残留血水。
3.准备葱姜蒜,花椒大料,桂皮,香叶,白芷,小米辣两个,两卷小葱备用。
4.锅底放油,加入葱姜蒜等辅料,用小火爆锅,加入黄豆酱香油炒香后称出备用。
5.凉水,牛肉下锅,焯去血水和浮沫。
6.盛出后均匀抹上炒好的酱,腌制20分钟。
7.将酱肉放入高压锅,水没过牛肉,盖锅大火压45分钟后出锅。
8.成品,想吃多少切片装盘。
浸泡时可以放一个切片柠檬,去腥。酱用小火配葱姜蒜炒香后再均匀涂抹。