番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
里脊肉 | |
青红彩椒 | |
盐 | |
酱汁: | |
水 | |
生抽 | |
1.上图
2.青红材料切块,凤梨切三角块(不要太薄也不要太厚)
3.里脊肉切块,放盐,料酒和胡椒抓匀腌十分钟
4.磕一个鸡蛋抓匀
5.慢慢的添加淀粉调至肉块都裹上淀粉糊
6.锅里热油,下入肉块炸至微黄捞出
7.待油温升高复炸一次(炸十秒即可捞出控油)
8.另起锅入油,倒入彩椒中火炒两分钟,接着倒入凤梨翻炒一分钟盛出备用
9.酱汁:番茄酱里倒入适量水小火化开
10.加入白醋,生抽和白糖搅拌均匀,小火煮开倒入水淀粉用铲子边加热边搅拌至浓稠
11.倒入肉块翻拌至每块肉都裹上酱汁
12.再倒入配菜大火翻炒一分钟出锅
13.我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!
小贴士:复炸一次肉块能让它更酥脆更香!彩椒和凤梨咬起来脆脆的,肉块又酸甜可口!非常好吃哦!