西红柿:生津止渴 香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.适西红柿平片2厘米的大片,表面撒葱姜末,少量的盐和味精,如果西红柿有点酸就撒点白糖,然后沾上干面粉备用。
2.裹上全蛋液入锅煎
3.待鸡蛋煎至漂亮的金黄色,即可出锅,(不考虑西红柿成熟度)
4.个人感觉。这时候的口感最好。
5.葱姜爆锅,少许汤,加入盐,味精,少许白糖,然后放入西红柿饼,
6.开锅后,少许香菜。
7.出锅!!
8.摆个造型吧。
白糖,根据西红柿口感决定加不加。
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