胡萝卜:健脾
老黄瓜 | 干黑木耳 |
青尖椒 | |
肉 | 玉米油 |
生抽 | 盐 |
白胡椒粉 | |
鸡精 | 姜片 |
蒜瓣 |
1.姜切片,蒜切片
2.老黄瓜洗净去皮、去瓤切片;青尖椒去蒂去籽、洗净切块;干黑木耳凉水泡发、洗净并撕小朵;胡萝卜洗净切片;肉切片。
3.肉片放入容器中,加玉米油、料酒、白胡椒粉、淀粉,拌匀腌制
4.锅中入油,油热即倒入腌制好的肉片,加些凉水,小火慢煎
5.炒至肉片发白时放入姜片及蒜片炒香
6.加生抽上色
7.依次加入胡萝卜、老黄瓜、青尖椒、黑木耳,大火翻炒
8.加蚝油提鲜,翻炒
9.加盐及鸡精炒匀,即成
10.出锅,装盘