土豆:和胃 茄子:低蛋白质 青椒:抗癌防癌
1.把茄子洗净,切滚刀状
2.土豆也切滚刀状,洗净待用
3.青椒切成小三角形
4.葱青切花,葱白可切段,蒜切细,
5.在碗中加入生抽老抽白糖味精淀粉,再加入清水搅拌均匀
6.锅中加入较多的油
7.倒入土豆煎炒至金黄色盛出备用
8.倒入切好的茄子,后盛出备用
9.倒入切好的青椒,煎炒至虎皮青椒状,盛出
10.留适量油在锅底,倒入切好的葱蒜爆香,并留少量葱起锅用
11.倒入煎炸后的土豆茄子青椒,加入适量盐
12.翻炒均匀,倒入调好的酱料
13.翻炒均匀盛出
茄子比较吸油,所以油要适量多一点
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜