海带:化痰 豆腐:清热泻火
1.先炒泡菜,这样可以更香
2.加一茶匙韩国辣酱
3.再加一汤匙番茄沙司
4.依次加入足量的水
5.先加入海带可以多煮一会儿
6.再加入豆腐块
7.煮约五分钟加入魔芋
8.中途翻动一下锅中的食材,均匀入味
9.煮约七八分钟加入蟹味菇、小香菇
10.加入味精搅拌均匀即可
11.一道美味低卡的泡菜减肥锅就做好了
12.我是简爱,来香哈一起交流吧!
不喜欢太辣的友友可以不加韩国辣酱,因为泡菜有咸口,所以整道菜没有加盐,*时也应该减少盐的摄入量。
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