蚝油芦笋牛肉粒

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作者:普木

健康功效

芦笋:抗癌防癌

蚝油芦笋牛肉粒的做法

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解1蚝油芦笋牛肉粒

    1.准备食材

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解2蚝油芦笋牛肉粒

    2.切厚片

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解3蚝油芦笋牛肉粒

    3.切丁

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解4蚝油芦笋牛肉粒

    4.装碗

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解5蚝油芦笋牛肉粒

    5.放入姜片和淀粉

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解6蚝油芦笋牛肉粒

    6.倒入料酒

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解7蚝油芦笋牛肉粒

    7.撒盐

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解8蚝油芦笋牛肉粒

    8.放入蛋清

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解9蚝油芦笋牛肉粒

    9.加入一半蚝油

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解10蚝油芦笋牛肉粒

    10.撒黑胡椒

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解11蚝油芦笋牛肉粒

    11.抓匀腌制15分钟以上

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解12蚝油芦笋牛肉粒

    12.刨去老皮

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解13蚝油芦笋牛肉粒

    13.切小段

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解14蚝油芦笋牛肉粒

    14.准备处理好的食材

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解15蚝油芦笋牛肉粒

    15.热锅冷油

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解16蚝油芦笋牛肉粒

    16.放入牛肉粒

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解17蚝油芦笋牛肉粒

    17.翻炒至刚刚变色

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解18蚝油芦笋牛肉粒

    18.盛出

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解19蚝油芦笋牛肉粒

    19.原锅倒入芦笋炒至一两分钟断生

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解20蚝油芦笋牛肉粒

    20.倒入少量清水

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解21蚝油芦笋牛肉粒

    21.撒少许盐

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解22蚝油芦笋牛肉粒

    22.倒入牛肉翻炒

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解23蚝油芦笋牛肉粒

    23.淋上剩下的蚝油

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解24蚝油芦笋牛肉粒

    24.翻炒均匀即可

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解25蚝油芦笋牛肉粒

    25.一道美味的蚝油芦笋牛肉粒就好了

  • 蚝油芦笋牛肉粒的做法图解26蚝油芦笋牛肉粒

    26.我是普木,一起来香哈交流吧

小贴士

出锅前可以再加入点生抽和白糖,再撒点黑胡椒,味道会更好。蚝油里含有谷*酸钠,不适宜高温,出锅前调味正好。


本菜谱由普木上传

蚝油芦笋牛肉粒的家常做法

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