三色椒爆鲜鱿

三色椒爆鲜鱿
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作者:Lilychen_dXTH

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

三色椒爆鲜鱿的做法

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解1

    1.洗净青红黄椒备用

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解2

    2.鲜鱿洗净十字刀切出花纹

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解3

    3.准备需要的调味料

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解4

    4.将青红黄椒切好备用

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解5

    5.不粘锅内大火烧开水

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解6

    6.将鲜鱿下锅,加适量的盐灼三分钟

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解7

    7.将鲜鱿捞起控水备用

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解8

    8.热锅倒入蒜蓉爆香

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解9

    9.将鲜鱿下锅用大火翻炒爆香

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解10

    10.将青红椒椒倒入翻炒,撒一丢丢水翻炒,放少许盐.黑胡椒.生抽.白糖继续翻炒均匀

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解11

    11.放入适量的蚝油翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡,大火烧开收汁即可.

  • 三色椒爆鲜鱿的做法图解12

    12.一道色彩鲜艳鲜美的三色椒爆鲜鱿烹调后喽. 摆盘装饰即可.欣赏下成品图.

本菜谱由Lilychen_dXTH上传

三色椒爆鲜鱿的家常做法

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