豇豆:健脾
西红柿:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
水 | |
料汁:蒜 | 辣椒面 |
十三香 | 味极鲜 |
盐 | |
鸡精 |
1.面粉里放一点的盐
2.倒少许水,水不要一次放完,边倒边搅
3.搅成絮絮状
4.揉成光滑的面团,盖上盖子醒半个小时左右
5.面团醒好后,放案板上揉匀,擀开
6.擀成厚片
7.两面包括边都抹上油
8.切宽条,放在抹了油的盘子里,上面盖上保鲜膜
9.这会做料汁:蒜切末放碗里,喜欢蒜泥的可以捣成蒜泥
10.放辣椒面,没有的最后放
11.十三香
12.把油烧热,转动锅,让油温降下来,把热油浇在辣椒面上
13.用勺子快速搅拌均匀放
14.放味极鲜或生抽
15.醋
16.盐
17.鸡精
18.糖,搅匀即可
19.这时候做西红柿汁:鸡蛋液放油锅里炒好备用
20.放西红柿
21.用铲子铲小块
22.放十三香
23.盐
24.加适量的水
25.煮到汤汁浓稠的时候放鸡蛋
26.放葱花,断生后出锅晾凉
27.这时候面也醒好了,烧水,取一条面放案板上
28.用手压平
29.然后两手拿住两头像两头轻轻的抻
30.拉成长条,宽细薄厚看个人喜好
31.水烧开了,一条条放锅里
32.水烧开后放豇豆
33.再开后放青菜,开锅后关火
34.把面和菜捞在一个放纯净水的大碗里
35.把西红柿和蒜汁放小碗
36.然后挑一根面条和青菜
37.搅拌均匀
38.连面带着菜汁,一点也没有夏天吃饭大汗淋漓的感觉
1.醒面的时候加点盐这样面会很筋道,我的面粉量足够家里男的吃饱,所以和面的时候,根据自己家里情况和面
2.蔬菜可以放自己喜欢的
3.炒西红柿汁和蘸汁料根据自己口味调整,味道稍微重点,这样蘸汁好吃,西红柿汁和蘸汁是一点点给料碗里放的,面条吃的味道淡了就可以加一些