青椒:温中散寒 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.把青椒,火腿肠切丁,鸡蛋打散
3.锅烧热,放入适量油,切好的生姜和青椒丁
4.青椒丁炒一会儿以后,到入鸡蛋液,然后翻炒
5.蛋液凝固以后,放入适量盐,鸡精,和酱油
6.再放入准备好的饭和火腿肠丁
7.翻炒均匀,使饭和青椒鸡蛋火腿混合,就可以出锅了
多吃生姜可以去除体内寒气,所以我都会放点,不喜欢可以不放,饭最好是剩饭
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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