南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.南瓜切块,蒸熟
2.把蒸熟的南瓜用机子摇成泥
3.把南瓜泥、牛奶、白糖和淀粉搅拌均匀,小火边加热边搅拌,一直到变得很浓稠为止
4.把煮好的南瓜糊倒进玻璃容器碗里,放凉以后放进冰箱冷藏3-4个小时。
5.把冷藏好的南瓜倒出来,切块,沾满椰蓉就可以了
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