鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜,黄瓜洗干净,去皮
2.将胡萝卜黄瓜切成丁,分开放置,备用
3.备好米饭,建议东北大米,这样炒出来的饭干爽好吃,因为家里米不够了,所有我加了点点玉米渣
4.锅内放适量油,打入鸡蛋,翻炒成碎末,盛起备用
5.重启锅,倒入适量油,放入胡萝卜丁炒至八分熟。
6.放入黄瓜丁,翻炒几下,因为黄瓜半生味道更清香,所有不建议炒太熟。
7.放入米饭跟鸡蛋翻炒。我胃不是很好,所有没有炒很干。喜欢有嚼劲点也可以多炒一下。
8.盛出就可以开饭啦…
黄瓜不要炒太熟,更清香。米饭最好是东北大米,更干爽有嚼劲…