绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,绿豆,通心粉,削完皮的番薯
2.绿豆冷水泡一个小时
3.通心粉洗净冷水泡1小时,沥干水分。
4.番薯切块,把泡好的绿豆和番薯一起倒入高压锅中,加水!高压锅响了,开小火压10分钟。10分钟后关火。
5.等汽没有了,再打开锅盖,放入事先准备好的通心粉煮5分钟。
6.5分钟后就可以放入适量的冰糖,然后搅拌,放置冷却,就可以喝啦。
记住通心粉不要煮太久,太久了会烂,口感没那么好。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
补中和血 如薯家珍
共47道菜