金针菇:低蛋白质
1.将饺子皮以外的主料和辅料做成馅备用,馅忘拍照了。饺子皮是买的,也可以自己擀皮,包成这个形状。
2.平锅烧热放油,把包好的锅贴摆放进去,小火稍煎一下,然后加入半碗水盖上锅盖闷。水干了再小火。煎至底部金黄色。
3.出锅了。
4.再来一张
馅不能太干,分几次加水调馅,加水后中火,水干了小火,煎到锅贴底部金黄即可可。可可。可可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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