娃娃菜:清热解毒
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.1. 准备所有食材
2.将大蒜剁成蒜蓉
3.将炒锅中烧热放入食用油,然后将蒜蓉放入个锅中,再放入盐,小火煸炒到蒜蓉微黄
4.放入剁椒炒出香味,再放入鱼露和酱油,翻炒均匀调成味汁,盛出备用
5.将泡软的粉丝摆在娃娃菜上
6.将娃娃菜洗干净,竖着切分成4等分,摆入盘中
7.将调好的味汁用小勺均匀地浇在娃娃菜和粉丝上;
8.放入放入预热好的Westinghouse西屋WTO-PC2801蒸汽烤箱中,中层,选择纯蒸功能,定温115度,定时25分钟
不喜欢吃辣的朋友,可以放成甜辣酱。