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五彩拉皮
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
拉皮 | |
蒜瓣 | |
辣椒段 | 盐 |
鸡精 | 一品鲜 |
五彩拉皮的做法
![五彩拉皮的做法图解1]()
1.准备食材
![五彩拉皮的做法图解2]()
2.木耳提前泡水
![五彩拉皮的做法图解3]()
3.拉皮泡水里约15分钟
![五彩拉皮的做法图解4]()
4.切丝
![五彩拉皮的做法图解5]()
5.准备花生米
![五彩拉皮的做法图解6]()
6.油炸花生米
![五彩拉皮的做法图解7]()
7.放在盘子里晾
![五彩拉皮的做法图解8]()
8.调汁，一品鲜、陈醋、鸡精、白糖、盐
![五彩拉皮的做法图解9]()
9.浇在食材上
![五彩拉皮的做法图解10]()
10.准备香菜和蒜瓣
![五彩拉皮的做法图解11]()
11.蒜瓣切碎
![五彩拉皮的做法图解12]()
12.蒜瓣、香菜根、辣椒段放在食材上
![五彩拉皮的做法图解13]()
13.油烧开以后浇油
![五彩拉皮的做法图解14]()
14.晾好的花生米放在食材上搅拌
![五彩拉皮的做法图解15]()
15.成品
五彩拉皮的家常做法
（全部）
