猪肉:益气
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先上个图
2.切好的刀豆用淘米水浸泡两天至变色(我喜欢酸一点的,所以浸泡了三四天,每天都要换水哦)
3.洗干净切碎
4.准备两个辣椒
5.肉切沫,要肥瘦相间的才好,不要剁的太细了,肉里放生抽,料酒,盐和蚝油朝一个方向搅拌静置十分钟
6.辣椒和蒜都切碎
7.锅里热少许猪油,倒入肉沫小火翻炒至变色
8.肉炒出来就像这样的一个小饼,装碗里备用
9.再入油,放少许盐,中火炒香辣椒和蒜末
10.再倒入刀豆沫大火翻炒三分钟
11.再倒入肉沫一起翻炒两分钟,放入适量鸡精,加一丢丢温水翻炒十秒即可出锅
12.我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!